Kära medmänniska!

Befinner du dig i en situation där du är trött och less på att vara överviktig eller fet? Har du gett upp hoppet om en hälsosam vikt? Har du testat allt men tycker att inget funkar? Känner du dig maktlös inför vad du stoppar i dig? Vill du ge upp? 

Vänta lite. Din övervikt är inte ditt fel. Du är ingen "dålig människa" för att du inte lyckats gå ner i vikt, inte ens när andra viktiga saker hänger på det – som att få genomgå en operation till exempel.

Ditt ätande är utanför din kontroll. Det är hormoner som styr och urgamla mekanismer som tryggat vår överlevnad sedan stenåldern.

Viktreglering sitter inte bakom pannbenet. Viktregleringen sitter i oåtkomliga delar av hjärnan, den del vi kallar överlevnadshjärnan eller reptilhjärnan. Överlevnadshjärnan strävar efter att hålla din vikt stabil då det är en förutsättning för liv. Går du ner, vill den tillbaka upp.

Bantningen triggar vår överlevnadshjärna att överleva bättre. Du blir mer energieffektiv. Därför kan en person med allvarlig övervikt eller sjukdomen fetma inte säga nej till den där extra smörgåsen. Även om omgivningen kanske tycker att personen borde rycka upp sig. 

Med den här boken vill vi författare ge dig insikter, kunskap & inspiration till att faktiskt göra din sista viktresa.

Vi vet, vi trodde inte heller på att detta verkligen kunde bli en sista viktresa. Men med ny forskning som bas, nya erfarenheter och de råd och erfarenheter som vi samlat på oss, så är det faktiskt dags att tro på en allra sista gång.

Viktminskning kommer inte av sig själv, du måste fortfarande göra jobbet, men nu finns det på riktigt verkliga förutsättningar att lyckas. 

Den här boken är inte ytterligare en bantningsmetod. Boken beskriver ett förhållningssätt och det finns ett antal "best practice", men den är framförallt ett stöd till dig att forma din sista viktresa på ett sätt som passar dig och det liv du lever. 

Hoppas du vill kliva ombord på denna kanske livsviktiga resa.

Du är välkommen!